Ako si vybrať ideálnu futbalovú loptu? Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť pred nákupom futbalovej lopty pre deti. Futbal je národná hra, ktorá je známa v rôznych názvoch v rôznych krajinách, ale cieľ a podmienky hry sú podobné takmer vo všetkých, aj keď tam môže byť niektoré drobné
Month: september 2017
Dôležitosť flexibility vo futbale
Dobré strečingové sedenie by malo trvať asi 15 minút. Strečing by sa mal uskutočniť pred tréningom a potom by sa mali uskutočniť ochladzujúce cvičenia. Väčšina úsekov je celkom priamočiasť, ale iné sa dajú ľahko urobiť nesprávne. Pri skúšaní nového úseku by hráči mali vždy vedieť, na aké svalové skupiny sa